כולנו רוצים ליהנות מנראות מטופחת וצעירה וממראה עור בריא וחיוני, יחד עם זאת, לא תמיד יהיה ברשותנו את הכסף, האפשרות או הרצון, להשקיע בטיפולים קוסמטיים מורכבים, לצורך השגת המטרה.
החדשות הטובות הן, שיש מספר פעולות פשוטות, אותן כל אחד יכול לבצע באופן עצמאי:
לשתות הרבה מים
כל אחד שמע לא מעט, מאז שהוא היה ילד, על החשיבות הגבוהה של שתיית מים, הן למניעת התייבשות והן לשמירה על הבריאות.
אך לצד יתרונות אלו, הקפדה על שתיית מים יכולה לתרום במידה רבה לנושא של האצת תהליך התחדשות התאים בעור – מה שיעניק לעור מראה זוהר, חיוני ובריא יותר.
כמובן, שבכדי ליהנות מכל היתרונות הטמונים במים, ההמלצה היא לשתות לפחות 8-9 כוסות מים ביום – כאשר, הכמות המדויקת המומלצת, יכולה להשתנות מאדם לאדם בהתבסס על נתונים שונים.
הקפדה על שימוש בחמאת שיאה
חמאת שיאה מהווה כמוצר קוסמטיקה אשר מבוסס ברוב המקרים, על רכבים טבעיים כמו: מינרליים, ויטמינים ועוד..
אחד היתרונות המרכזיים של חמאת שיאה, זאת העובדה שהיא כולל מגוון רחב של יתרונות במוצר אחד – כאשר, כל אותם היתרונות באים לידי ביטוי בטיפוח הגוף ו/או השיער.
בין היתרונות של חמאת שיאה שחשוב שכל אחד יכיר – וכחלק מכך, גם יקפיד לנצל את המוצר עבורן ועל ידי כך לנצלו בצורה האופטימאלית, ניתן לציין את הבאים: חמאת שיאה ידועה כבעלת תכונות ריפוי לעור. חמאת שיאה מעניקה ברק ולחות לשפתיים כמו גם לשיער. חמאת שיאה מסייעת למצבים של יובש בקרקפת. חמאת השיאה אף נחשבת כמוצר אשר בכוחו להגן על העור מפני נזקי השמש ומפני רדיקלים חופשיים.
לא לקחת ללב
כן, זה מסוג הדברים שתמיד קל להגיד ואף פעם לא פשוט ליישם, יחד עם זאת, נתונים מראים, שמי שלא לוקח ללב, לא מרבה להתעצבן ועושה כל מה שמתאפשר על מנת לשמור על שמחת חיים ועל תחושת הרוגע והשלווה בחיים, דבר זה יבוא לידי ביטוי גם במראה העור שלו.
מיותר לציין, שפעולה זאת דורשת אולי עבודה ואימון, אבל ללא כל ספק שמדובר בפעולה שכדאי להשקיע בה – מכיוון שהיא טומנת בחובה עוד שורה ארוכה של יתרונות בריאותיים נוספים ויכולה להתוות את הדרך לעבר עלייה באיכות החיים.
לאכול נכון ולהיפטר (או להפחית) מהרגלים שליליים
כידוע, פעולות כמו עישון וצריכה מרובה של מאכלים מתוקים או מאכלים מטוגנים, עלולות לפגוע במידה רבה בנראות העור ולכן, הימנעות מפעולות אלו, כבר יכולה לתרום תרומה משמעותית למראה העור, לחיוניותו ולבריאותו.
יחד עם זאת, פעולה נוספת בה חשוב לנקוט נוגע למעבר למאכלים בריאים יותר – צריכה מרובה של ירקות, פירות, דגנים מלאים ולמעשה, כל אותם מאכלים אשר מקוטלגים כבריאותיים.
כמובן, שלא חייבים להגזים וגם אם אוכלים פעם בX זמן מאכל מתוק או מטוגן, לא מדובר בפעולה שתגרום לנזק משמעותי – הכול, במידה!
להקפיד על ניקוי העור על בסיס יומיומי
שטיפה יומיומית של הפנים (בלי להגזים, מכיוון ששטיפה מרובה עלולה לייבש את העור) ושימוש בתכשירים ייעודיים כמו: סבון פנים וקרם לחות איכותי ומתאים לסוג העור, הן פעולות אשר יכולות לתרום במידה רבה לנראות עור הפנים.
חשוב לבחור בתבונה את התכשירים בהם עושים שימוש – מכיוון, שיש גם תכשירים שבמקום לתרום לנראות העור, הם עלולים להסב נזקים. לכן, כדאי לבדוק התאמה לסוג העור, לוודא שהתכשירים מבוססים בעיקר על חומרים טבעיים וכמובן, שגם ניסוי ותהייה יכולים לתרום לידיעה שמדובר בבחירה הנכונה.