משבר זהות עצמית – איך ניתן להתגבר על המשבר?

יש הרבה אנשים שהם מגיעים פתאום למצב ארש בו הם סובלים ממשבר זהות. זה יכול אולי להיראות מהצד כמו סיפור ממש פשוט וכזה שאין לו באמת משמעות מעבר לסתם עיסוק במחשבות מיותרות. אך אין ספק שעבור אדם הסובל ממשבר כזה מדובר בהחלט בסבל בל יתואר.

כי פתאום הוא לא מרגיש שייך או מחובר לכל מה שהוא עשה עד כה. הוא לא סגור עם עצמו שכל מה שהיה עד עכשיו אכן נכון ומתאים עבורו גם הלאה כאשר לרוב יש לו הרבה תהיות והרבה מחשבות לגבי העבר שלו, ההווה שלו וכתוצאה מכך גם על תכנון של כל העתיד שלו.

קראו על טיפול ב-EMDR >>>

מה עושים עם משבר זהות?

אז אדם המתמודד עם משבר כזה מוצא את עצמו לא פעם סובל מחיבוטי נפש ממש כאשר הוא לא מצליח להכריע לעצמו בכוחות עצמו, אל מי הוא שייך, למה הוא מתחבר, מה הוא יודע ומה הוא פחות רוצה לדעת ובקיצור – משבר.

אז מה עושים במצב כזה של משבר זהות?

כאן חשוב לדעת שם לבעיות מהסוג הזה יש את אנשי המקצוע המומחים והם אלו שיידעו לתת את המענה הנכון והמדויק בהתאם לצורך. אז לרוב יהיה זה איש מקצוע מתחום הפסיכולוגיה שיש לו את המקצועיות הנדרשת על מנת לסייע למטופח לנתב את דרכו מחדש בצורה הנכונה.

יש כאלה שכאשר הם שרויים בתוך משבר הזהות הם לא בדיוק מבינים מה הם רוצים ומה הם בעצם מחפשים. מסיבה זו אנחנו ממליצים לכל אחד להיות ערניים כלפי הזולת ופושט לזהות מיד בעיה נפשית מכל סוג שלא יהיה כולל משבר זהות.

ברגע כשמזהים בעיה כזו פונים כמובן מיד אל איש מקצוע מנוסה בתחום. הוא זה שיידע להדרך את המטופל לחיים טובין יותר.